Saat ini, perangkat elektronik menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, banyak dari perangkat ini memancarkan radiasi, yang sering kali menimbulkan kekhawatiran terkait kesehatan. Radiasi yang dipancarkan oleh perangkat elektronik termasuk dalam kategori non-ionisasi, yang berarti tidak cukup kuat untuk merusak DNA secara langsung seperti radiasi ionisasi dari sinar X atau radiasi nuklir.
Meski begitu, penggunaan jangka panjang atau paparan yang berlebihan masih menjadi subjek penelitian terkait dampak kesehatannya. Berikut adalah beberapa perangkat elektronik yang diketahui memancarkan radiasi.
1. Ponsel
Ponsel adalah salah satu perangkat elektronik yang paling sering digunakan dan memancarkan radiasi radiofrekuensi (RF). Ketika sobat menggunakan ponsel untuk menelepon atau mengakses internet, ponsel memancarkan sinyal RF untuk berkomunikasi dengan menara seluler.
Meskipun radiasi yang dihasilkan oleh ponsel tergolong rendah, penggunaan yang terlalu sering dan terlalu dekat dengan tubuh, terutama di kepala, menjadi perhatian bagi sebagian orang.
2. Laptop dan Tablet
Laptop dan tablet juga memancarkan radiasi elektromagnetik, terutama saat terhubung ke jaringan Wi-Fi atau Bluetooth. Meskipun radiasi yang dipancarkan oleh perangkat ini relatif rendah, sobat mungkin sering meletakkannya di pangkuan atau dekat dengan tubuh, yang menyebabkan paparan yang lebih tinggi pada bagian tubuh tertentu. Sebaiknya gunakan alas atau dudukan untuk meminimalisir paparan radiasi langsung.
3. Router Wi-Fi
Router Wi-Fi merupakan perangkat yang menyediakan koneksi internet nirkabel dan memancarkan radiasi dalam bentuk gelombang radio. Meskipun paparan radiasi dari router Wi-Fi dianggap aman, ada baiknya sobat menjaga jarak yang aman dari router terutama jika router tersebut aktif 24 jam sehari di rumah atau kantor.
4. Microwave
Microwave adalah salah satu perangkat dapur yang memancarkan radiasi gelombang mikro untuk memanaskan makanan. Gelombang ini dirancang untuk tetap berada di dalam ruang tertutup microwave, namun penting untuk memastikan microwave dalam kondisi baik agar tidak bocor. Hindari berdiri terlalu dekat dengan microwave saat beroperasi untuk meminimalisir potensi paparan radiasi.
5. Televisi dan Monitor
Televisi dan monitor komputer juga memancarkan radiasi dalam bentuk radiasi elektromagnetik. Meskipun radiasinya lebih rendah dibandingkan dengan perangkat lain seperti ponsel atau microwave, durasi penggunaan yang panjang bisa meningkatkan paparan. Sobat disarankan untuk menjaga jarak yang aman dari layar dan memberi jeda setelah penggunaan yang lama.
6. Perangkat Wearable
Perangkat wearable seperti smartwatch dan fitness tracker semakin populer, namun mereka juga memancarkan radiasi RF, terutama saat terhubung ke smartphone melalui Bluetooth. Meskipun radiasi yang dipancarkan cukup rendah, karena perangkat ini sering kali dikenakan sepanjang hari, tetap penting untuk memperhatikan penggunaannya, terutama bagi sobat yang sensitif terhadap radiasi.
7. Bluetooth Earphone dan Headset
Bluetooth earphone dan headset memancarkan radiasi RF yang mirip dengan ponsel. Meskipun kekuatannya lebih rendah, karena perangkat ini sering digunakan dalam waktu yang lama dan berada dekat dengan kepala, sebaiknya sobat tetap membatasi durasi penggunaannya untuk meminimalisir paparan radiasi langsung.
Bagaimana Mengurangi Paparan Radiasi?
Meskipun sebagian besar perangkat elektronik yang memancarkan radiasi dianggap aman dalam batas penggunaan normal, ada beberapa langkah yang bisa sobat ambil untuk mengurangi paparan:
- Gunakan mode speaker atau earphone kabel saat melakukan panggilan telepon.
- Hindari meletakkan perangkat elektronik di dekat tubuh dalam waktu lama.
- Matikan Wi-Fi atau Bluetooth saat tidak digunakan.
- Gunakan perangkat pelindung atau alas saat menggunakan laptop di pangkuan.
- Jaga jarak dari perangkat yang memancarkan radiasi, seperti router Wi-Fi dan microwave.
Berbagai perangkat elektronik yang kita gunakan sehari-hari memancarkan radiasi dalam berbagai bentuk, mulai dari radiasi radiofrekuensi hingga gelombang mikro. Meskipun umumnya aman, penting bagi sobat untuk tetap bijak dalam penggunaannya dan mengikuti langkah-langkah pencegahan sederhana untuk meminimalisir paparan. Selalu perhatikan keamanan perangkat dan hindari penggunaan yang berlebihan atau terlalu dekat dengan tubuh.
Dengan memahami sumber radiasi dan cara mengurangi paparan, sobat dapat tetap menikmati teknologi modern dengan lebih aman.
